Принимать бета-каротин следует в качестве биологически активной добавке к пище. Данный витамин является предшественником витамина А, который служит не только как средство улучшающие зрение, но и увлажняет слизистую оболочку глаз.
Бета каротин способен накапливаться в коже. При загаре или посещении солярия, это дает более ровный загар.
